قند عسل طبیعی چقدر است؟ ارزش غذایی و فواید

قند عسل طبیعی چقدر است؟ این سوالی است که ذهن اکثر افراد خریدار عسل را به خود مشغول نموده است و سالیان سال است که مردم برای دریافت پاسخ آن به سراغ منابع اطلاعاتی مختلف می روند. کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند و علاقه به دریافت و مصرف مواد غذایی سالم دارند مشتاقند بدانند در عسل هایی که به صورت طبیعی تولید می شوند چه مقدار قند طبیعی وجود دارد؟

عسل طبیعی دارای طعم دلپذیری است و معمولا این طعم خوش به دلیل وجودبه دلیل وجود قندی است که در ساختار آن وجود دارد. مولکول های تشکیل دهنده این قند طبیعی عبارتند از فروکتوز و گلوکز. این قرن های طبیعی به راحتی توسط بدن انسان جذب می شوند و برخلاف ویژگی هایی که در قندهای تصفیه شده صنعتی وجود دارد بسیار راحت حذف می شوند و دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین انواع آنزیم های مفید هستند.

برای اینکه بدانیم قند عسل طبیعی چقدر است لازم است اطلاعاتی در مورد این ماده و تفاوت آن با قندهای مصنوعی و همچنین تاثیر آن بر سطح قند خون به دست بیاوریم. بنابراین پیشنهاد می شود تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا به اطلاعات فوق دستیابی پیدا کنید.

قند عسل طبیعی چقدر است

تفاوت میان قند طبیعی عسل با قند مصنوعی

دانستن تفاوتی که میان قند مفید و طبیعی عسل با قندهای مصنوعی که سرشار از مضرات هستند سبب می شود میزان استفاده از این قندهای بی فایده و سرطان زا را به حداقل ممکن برسانید و به جای آن از ماده طبیعی و پرفایده عسل استفاده کنید. برخی از مهمترین تفاوت های میان این دو خوراکی عبارتند از:

• ترکیب های زیست فعال: مهمترین تفاوتی که میان قند موجود در عسل و قندهای مصنوعی دیده می شود ترکیبات زیست فعالی است که در ساختار عسل موجود است.
• میزان کالری: قند مصنوعی مانند شکرهای سفیدی که در مغازه ها وجود دارند هیچگونه ماده مغذی و مفیدی برای بدن به ارمغان نخواهند داشت و تنها چیزی که ارائه می دهند کالری اضافی است که در نتیجه باعث چاقی می شود.
• مواد مفید: شما می توانید در اثر طبیعی انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و همچنین میزان قابل توجهی منیزیم و پتاسیم یاد کنید که هیچ کدام از این ها در قندهای مصنوعی پیدا نمی شوند.
• بهبود سلامت: ویتامین ها و مواد معدنی که در عسل طبیعی موجود هستند افزایش یافتن بهبود سلامتی می گردند و از این رو سبب می شوند بتوانید زندگی بهتری داشته باشید و از انرژی سرشار این ماده لذت ببرید. اما قندهای مصنوعی که در شکر و قند موجود هستند نه تنها سلامتی را بهبود نمی بخشند بلکه باعث کوتاه شدن طول عمر شما خواهند شد.

تاثیر عسل بر قند خون

بسیاری از افراد اعتقاد دارند که قند طبیعی موجود در عسل به علت شیرین بودن می تواند برای افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند مضر باشد. اما دانشمندان تحقیقاتی انجام داده اند که نتیجه آن برعکس این قضیه است و اثبات می کند که این قند طبیعی نه تنها برای این افراد مضر نیست بلکه سبب می شود بتوانند بیماری خود را کنترل کنند.

نکته قابل توجه این است که مصرف این ماده طبیعی بایستی تحت نظر پزشک مربوطه انجام شود تا از به وجود آمدن چالش ها و مشکلات احتمالی جلوگیری گردد و میزان مصرف این ماده نیز توسط پزشک مشخص شود.

آیا قند موجود در عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

عسل کالری نسبتاً زیادی دارد اما با این وجود می تواند برای رسیدن به کاهش وزن موثر واقع شود. تاثیری که مصرف مداوم عسل بر متابولیسم بدن دارد بر کسی پوشیده نیست و این محصول به علت داشتن مواد مغذی و ترکیبات مفید می تواند حس سیری را به فرد مصرف کننده منتقل نموده و از به وجود آمدن رفتارهای چاق کننده مانند پرخوری جلوگیری خواهد کرد.

قرار دادن عسل های طبیعی و پرخاصیت در رژیم های غذایی که برای کاهش وزن در نظر گرفته می شوند می تواند نتایج تاثیرگذار فراوانی به همراه داشته باشد. افرادی که برای داشتن این رژیم ها اقدام می کنند معمولاً با این سوال مواجه می شوند که: قند عسل طبیعی چقدر است؟ جدولی که در ادامه مشخص شده است می تواند بیانگر اطلاعاتی باشد که برای رسیدن به پاسخ این سوال کمک کننده خواهد بود.

این جدول می تواند به افرادی که به دنبال اطلاعاتی درباره قند عسل طبیعی هستند، کمک کند تا در رژیم های غذایی خود تصمیمات بهتری بگیرند.

استفاده از عسل برای تهیه شربت و شیرینی

کاربردهای قند موجود در عسل برای شیرینی پزی و آشپزی

یافتن پاسخ این سوال  که قند عسل طبیعی چقدر است برای بسیاری از افرادی که در زمینه شیرینی پزی و قنادی فعالیت دارند نیز مطرح می شود. قند موجود در عسل بدون استفاده از هیچگونه مواد شیمیایی به دست می آید و به همین دلیل می توان از آن برای تهیه غذاهای سالم و پر انرژی که خواص بسیار زیادی دارند استفاده نمود.

ارزش غذاهایی که با استفاده از ماده طبیعی مغذی تولید می شوند بسیار بالا بوده و عطر و طعم خاصی به آنها می دهد. شما می توانید از عسل برای تهیه انواع سس ها یا پخت نان نیز استفاده کنید. امروزه صرف هزینه برای سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است و افرادی که در کشورهای دیگر زندگی می کنند نیز به این موضوع پی برده اند برای خرید عسل ایرانی اقدام می کنند.

صادرات عسل های ایرانی به کشورهای دیگر در حال حاضر رو به گسترش است و این محصول بازار هدف پررونقی در خارج از مرزها به خود اختصاص داده است. چنانچه شما عزیزان در مورد انواع اثر ایرانی و نحوه صادرات آن سوالی دارید می توانید از طریق شماره تلفن هایی که در وب سایت قرار داده شده اند با ما تماس بگیرید.

کارشناسان مجرب و حرفه ای آماده هستند تا به شما کمک کنند که بهترین تصمیم را در هنگام خرید عسل بگیرید و بتوانید محصولی را خریداری کنید که نیاز شما را برآورده سازد.